Die tägliche Wiederholung eines Rituals ist der beste Weg, um einen rastlosen Geist zur Ruhe zu bringen, und sie ist die Grundlage aller spirituellen Praxis. Denn erst durch Regelmäßigkeit entsteht Routine. Und diese führt dazu, dass wir nicht mehr darüber nachdenken müssen, OB wir etwas tun, sondern es einfach tun. So wird die tägliche Morgen- und Abendmeditation Teil unserer selbst.

(Quelle: HAPPINEZ Magazin)